Advertisement

Select Page

Category: 媽媽專欄

我有罪惡感,因為…

我沒有和小朋友一起玩 我覺得和小孩一起玩得不夠 我去了上班 我好像沒有教她什麼 我只餵了她不久母乳 我大聲鬧她 我隨便煮了一餐給她 旁人對女兒的指責都是我一手做成的 放假的時候我們留在家中休息,沒有帶她去戶外活動 在陪伴她的時候,我有時會工作 她哭了,我為了讓她學會不同的情感,我沒有馬上安慰她 放假我帶她和朋友約會,沒有太多給她的活動 我有時候想有自己的時間 她還沒懂得分享,和朋友一起時會打人保護自己 做了媽媽後 很多時一些小事都會令我有罪惡感...

Read More

每個媽媽都需要「媽媽朋友」

由伊麗出世的那一天 我的世界一切都變了 最明顯的就是日常生活 從第一天到她一歲生日 我的生活幾乎都是圍繞着她的作息時間表 這不是不好 有了作息時間表 我可以將自己需要和想做的事情安排好 生活變了,朋友的圈子也變了 有些事情做了媽媽才明白 我很幸運帶伊麗上興趣班時 認識了一班「媽媽朋友」 「媽媽朋友」 就是不會對我和對我的小朋友做的事評論 當我帶小朋友時感到寂寞,他們互相給予支持 他們會告訴我有些事是正常的 偶然約出來一起聊天,寶寶和媽媽們各有各輕鬆...

Read More

坐月可以洗頭嗎? 真人真事嚇怕媽媽

不少親友閒談時都問我坐月打算「忍」多久不洗頭?

縱然每次參加產前講座,無論專業助產士、婦產科醫生都特別提醒各孕媽產後坐月期間,必須更重視個人衛生保持清潔,否則很易感染寶寶;但不少孕媽仍心存疑慮,始終產後一個月不洗頭的誡條在中國傳統智慧上像「十誡」般牢固,真的不用遵守嗎?

Read More

壓力影響腸胃,腸胃影響腦部、皮膚,對身體身形也有連繫影響

我要健康,我要好菌,Less is More. 大腸是幫助身體排出毒素及吸收營養的地方,但都市人甚至小朋友的飲食習慣都偏向多肉少菜,由於膳食纖維不足,加上壓力大,睡眠不足等,很容易造成便秘。大便中含大量的大腸桿菌,長期未能排出會在身體內不斷繁殖, 令到毒素積聚。

Read More

健康關「杞」

俗語有云「子宮好,氣息好;子宮差,疾病生」,可見子宮是女性最重要的器官之一。子宮極為怕冷,而時下女性經常出入冷氣辦公場所,便非常容易讓子宮受寒。宮寒有以下數個特徵: 
1)手腳冰冷
2)經期紊亂,量少
3)經血呈暗紅色,有血塊
4)小腹有肚腩
5)容易疲倦
 
宮寒透過注重日常飲食習慣可以得到改善。首先,要避免進食生冷食物,如刺身、雪糕、凍飲等,以防對脾胃及腎臟造成傷害。試想想我們喝下零度的水,小便卻是暖的,就是因為身體用腎臟的元氣將凍水轉化成37度。長期進食生冷食物,容易對身體造成傷害。

Read More
Loading

專欄分類

Recent Posts

[示範] BB沖涼及按摩技巧