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不能輕視「瞓戾頸」

不能輕視「瞓戾頸」

大家有否曾經試過一早起床,感覺頸部突然非常疼痛及斜向一側,頸椎活動能力明顯受限,嚴重時還可能會出現頭痛或手臂麻痺等症狀?

那你很大可能患上斜頸。

斜頸,俗稱「瞓戾頸」,正確的學名是「頸椎關節及周邊肌肉發炎」。病理上可分為先天和後天的成因。而大多數斜頸病理均屬於後天因素。

 

後天性斜頸

    導致斜頸的成因有很多,有些本身沒有頸痛或其他症狀的人也有機會突然一天起來發現「瞓戾頸」症狀。以下是一些可能增加患上斜頸風險的成因:

  1. 不正確睡姿,或用上承托不足的枕頭
  2. 日常不良姿勢,引致頸部肌肉緊張、勞損、頸椎關節受壓及錯位
  3. 常揹著太重的袋、書包或公文袋
  4. 頸部經常在寒冷天氣下暴露在外,令頸部肌肉收縮
  5. 頸部創傷 (如交通意外、從高處墜下或運動及職業引致的頸椎創傷)

     通常肌肉發炎未必會在創傷後立即浮現,可能在創傷後三個月至一年後才出現。臨床上稱為「延遲性創傷後頸部肌張力不全」,所以很多病人以為現在的症狀與之前的創傷無關。

治療上,註冊脊醫會首先為你詳細檢查及評估。如有必要,或需要照X光找出疼痛的根源。脊醫會以手療法矯正患者頸椎關節的功能性移位,同時指導患者正確的姿勢和運動。

 

先天性斜頸

先天性斜頸多出現在初生嬰兒身上。患有斜頸的嬰兒可能在出生數周內便出現頭頸歪斜的病徵。一般情況如果及早接受脊醫或保守治療,問題可以完全解決。情況嚴重者則可能需要接受手術。

目前醫學界仍未確定先天性斜頸的發病成因。但估計部份嬰兒出生時可能曾遇到難產、頸部被過度牽拉或胎兒頭部在子宮內發育過程中受到異常壓迫,導致一則的胸鎖乳突肌創傷和頭頸歪斜。

脊醫為嬰兒作詳細檢查和評估後,若斜頸的成因屬肌肉性的,便會替嬰兒進行溫和的手法及肌肉治療,當中可包括溫和的頸椎矯正,頸部肌肉伸展及強化,運動矯正,或提供日常生活建議等等。

 

預防瞓戾頸小貼

  1. 多注意及培養良好姿勢
  2. 定期檢查脊骨
  3. 選擇適合的枕頭、床辱,避免俯臥睡覺
  4. 冬天出外時,應戴頸巾,有助保暖
  5. 工作中定時休息並進行適當的伸展運動

 

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About The Author

林嘉慧脊醫

• Doctor of Chiropractic, Canadian Memorial Chiropractic College • Registered Chiropractor, Hong Kong (CC000119)

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