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脊骨護理從小起 (二)

脊骨護理從小起 (二)

兒童健康 父母有責

脊骨側彎

「脊骨側彎」除了影響發育及體態外,更會造成脊骨錯誤轉動及移位,產生腰酸背痛的情況,甚至引起內臟的機能性毛病,例如呼吸道問題及心肺機能減弱等。嚴重的「脊骨側彎」患者更可能在懷孕及分娩方面有障礙。因此對於這類疾病,家長不應掉以輕心。

寒背🚶‍♂️

形成「寒背」的主要原因

⚠️ 坐、立姿不正確

⚠️ 長時間做功課、用電腦

⚠️ 揹過重的書包

⚠️ 枕頭的高度不適合

患者頭部會向前傾,胸部肌肉長期拉緊令肩膊向前彎,使頸膊肌肉硬化,最後形成「寒背」。

脊骨護理從小起

「寒背」帶來的影響

心理上:會影響個人的儀容外表,間接令患者變得自卑和內向。

生理上:脊骨中的、不神經線控制著身體各個器官,如心臟、胃、肺、氣管等;

「寒背」可以形成脊骨錯位,干擾、神經線,使訊號傳送受阻,可會令患者感到胃痛、呼吸困難、精神不振、容易疲倦等。

要改善寒背及脊骨側彎,首先要找脊醫作詳細檢查及矯正,再配合適當的運動,使脊骨錯位問題得以改善,以免惡化。

延伸閱讀: 脊骨護理從小起 (一)

 

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About The Author

溫文灝脊骨神經科醫生

美國西北大學脊骨神經科醫院博士 美國脊骨神經科國家考試委員會執照 香港註冊脊醫

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