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媽媽的開心秘訣

一個人開心與否,其實取決於自己。只要懂得在適當時候做適當的事情,就可以把很多原本磨人的工作,變得輕鬆又愉快。作為一位媽媽,雖然也有很多繁重的工作要完成,但只要你能從中找到樂趣,你就會成為一位快樂媽媽了

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壓力影響腸胃,腸胃影響腦部、皮膚,對身體身形也有連繫影響

我要健康,我要好菌,Less is More. 大腸是幫助身體排出毒素及吸收營養的地方,但都市人甚至小朋友的飲食習慣都偏向多肉少菜,由於膳食纖維不足,加上壓力大,睡眠不足等,很容易造成便秘。大便中含大量的大腸桿菌,長期未能排出會在身體內不斷繁殖, 令到毒素積聚。

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